Всемирный день почки
Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. По сути, это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек. В 2026 году этот день выпадает на 12 марта.
Эти маленькие, но неутомимые фильтры организма ежедневно очищают кровь, регулируют водно-солевой баланс и контролируют артериальное давление. Однако заболевания почек долгое время могут протекать незаметно, а выявление их на поздних стадиях порой приводит к необратимым последствиям.
Впервые Всемирный день почки провели в 2006 году по инициативе Международной федерации почечных ассоциаций (IFKF) и ВОЗ. С тех пор он стал глобальной площадкой для просвещения, ранней диагностики и исследований в области нефрологии.
- 850 миллионов человек по всему миру страдают от различных почечных заболеваний.
- Болезни почек могут привести к сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности.
- Только профилактика и ранняя диагностика помогают снизить риски и сохранить здоровье.
Как поддерживать здоровье почек?
- Пейте достаточно воды — это помогает почкам эффективно выводить токсины.
- Соблюдайте сбалансированное питание: больше овощей и цельнозерновых продуктов, меньше соли и насыщенных жиров.
- Будьте активны: регулярные физические нагрузки способствуют нормализации давления и снижению веса.
- Контролируйте уровень сахара и давления, особенно если есть предрасположенность.
